Gordices e Suco Verde

Olá, meus caros! Saudades de vocês 🙂

Vim contar como andam as coisas por aqui. Andei comendo demais no último mês, teve até xis de MMs (muito bom, por sinal).

Pra terem noção, minha ceia de natal foi arroz, salpicão e nuggets… Além de ter comido pizza no almoço. Passei um pouco do peso e tive que começar a maneirar na dose. Tenho umas amigas maravilhosas e um colega que entendem dessas coisas de emagrecimento, passaram receitas de como voltar ao peso de antes de forma fácil, sem muito sofrimento. Nem dá pra chamar de dieta o que eu comecei a fazer, estou só cuidando pra emagrecer os 4kg que ganhei em três semanas e depois me manter nos 60kg.

Essa coisa de emagrecer não é só pra não ficar gordinha (que eu tenho trauma, porque fui quando criança e sofri muito por causa disso), mas principalmente pela minha saúde. Ando sempre doente, uma coisa ou outra, por fora ou por dentro, então preciso melhorar minha alimentação para poder aumentar a defesa do meu sistema imunológico. Criei agora vergonha na cara, estou parando de comer sempre porcarias e me forçando a comer carne vermelha (que eu não sou muito fã), além de estar adaptando o meu paladar a coisas mais saudáveis, mais saladas.

Hoje, 28/12, comprei e tomei meu primeiro suco verde, com laranja e sem açúcar. O gosto não é agradável, mas dá pra tomar sem fazer muita careta. Meus amigos me passaram receitas desse suco para fazer em casa e também indicaram chá de hibisco, que, segundo eles, é mais doce e faz mais efeito na gordura. Não entendo muito dessas coisas, alimentos e seus nutrientes, daí sigo as indicações dos parceiros.

E vocês, estão em alguma dieta, projeto verão 2050 ou algo do tipo? Me contem das receitas que fazem pra manter o peso, ou das gordisses que comem e como anda a saúde de vocês!

Abs, Lis!

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